Wat gaan we doen:
Yoga in een sfeervolle, huiselijke omgeving
Dinsdag 20 mei van 20.00 tot 21.00
Yin/Yang yoga
Elke les heeft een ander thema – soms fysiek en verdiepend, soms verstillend en zacht. Maar altijd met aandacht voor jouw welzijn.
De les duurt een uur en kost €15,-
Draag gemakkelijk zittende kleding. Er is ruimte om je om te kleden.
Neem je eigen yogamat mee en eventueel een dun dekentje/ handdoek en een flesje water.
Aanmelden kan via Just Cath onder vermelding van je naam en telefoonnummer.
Meld je snel aan; er is maar plek voor 6 personen !
Over mij:
Hoi,
ik ben Sita, 43 jaar en sinds kort woonachtig in het mooie Rockanje. Ik heb een RYT opleiding gevolgd voor Vinyasa, Yin en Aerial yoga en ik heb op diverse locaties in Rotterdam lesgegeven. Nu hoop ik iets in Rockanje op te bouwen.
Zin in een moment voor jezelf, weg van de drukte ?
In een warme, sfeervolle setting geef ik yogales aan kleine groepen, met persoonlijke aandacht en ruimte voor ontspanning. Of je nu nieuw bent met yoga, of al langer op de mat staat; je bent van harte welkom.
Deze eerste les is een yin/yang yogales.
Eerst bewegen we rustig (yang) om de energie te laten stromen. Daarna gaan we over naar diepere houdingen die we langer vasthouden (yin). Hierdoor bereiken we de diepere lagen in het lichaam. Een les die je helpt om bewust over te gaan van het frisse van de lente naar de warmte van de zomer.
De les duurt een uur en kost €15,-.
Draag gemakkelijk zittende kleding.
Er is ruimte om je om te kleden.
Neem je eigen yogamatje mee en eventueel een dun dekentje/handdoek en een flesje water.
Heb je geen eigen matje? Je kunt er een lenen of kopen in de winkel.
Aanmelden kan via @Justcathrockanje onder vermelding van je naam en telefoonnummer.
Voor meer informatie of vragen kun je een DM sturen via @Zietsoula of een mail sturen naar Zietsoula-yoga@outlook.com
Just Cath
Dorpsweg 14D,
3235AG Rockanje